28-02-07

De laatste loodjes

Nog even wat trainingsnieuws: Ann liep vorige week nog 57,5 km bij elkaar, met veel afwisseling tussen snelheid, afstand en recuperatie.  Ze deed nog enkele bruggen, experimenteerde voor het eerst met “yasso’s” (voor meer uileg: zie het bericht “5 marathons later?” en de reacties) en liep nog een 20km tegen marathontempo. Deze week houdt ze het bij enkele keren loslopen.

Ikzelf heb vorige week rust genomen na de verzwikking van zondag 18/2.  Vrijdag probeerde ik dan voorzichtig 5 km te joggen.  Gelukkig voelde ik geen pijn, en ook de dag erna was er - behalve wat stijfheid – niets te merken aan mijn enkel. Zondag  toch maar gekozen voor een langere “test” en 1u45’ gelopen met af en toe eens een langere versnelling.  Ook nu zonder problemen – een hele opluchting !  Gisterenavond heb ik dan op onze groepstraining de 5,2 km gelopen in marathontempo.

Voila, nu aftellen tot zondag en hopen op een leuke wedstrijd daar in Barcelona.  De voorlopige weersvoorspelling :  

Sunday
Clear sky. High:  20° C; Low:  11° C. Wind SSW  14 km/h.

Dat ziet er goed uit.

Er zouden 7200 inschrijvingen zijn, waarvan 55% buitenlanders (vorig jaar waren er 38% niet-Spanjaarden).  En net als overal ter wereld stijgt het aantal vrouwen dat zich aan een marathon waagt: 16% van de deelnemers in Barcelona is vrouw (in 2006 slechts 9%).

Hartelijk dank voor alle aanmoedigingen die we mochten ontvangen.  Wij wensen op onze beurt iedereen die dit weekend ergens een wedstrijd loopt veel succes; vooral onze APSO-clubgenoten die zaterdag modder en regen zullen trotseren in Zandhoven tijdens de laatste criteriumcross van dit seizoen.

                                              Patrick

18:41 Gepost door AnnAlice in Loopsport | Permalink | Commentaren (16) |  Facebook |

Commentaren

Vingers gekruist heeeeel veeel sucses!we houden de vingers gekruist

Gepost door: katrien r | 28-02-07

Veel succes! Ik wens jullie nu al ongelofelijk veel succes. Zo kan ik het niet meer vergeten! Go for it!

Gepost door: Carmen | 28-02-07

SUCCES Veel succes en een goeie tijd gewenst daar in Barcelona. Zo te lezen ziet dat er een zeer mooie wedstrijd uit. Ik ben benieuwd naar het wedstrijd verslag!

Gepost door: Michael | 28-02-07

Geniet.. van jullie marathon in Barcelona !
En natuurlijk ook héél veel succes gewenst...
Greets en ik ben benieuwd naar 't verslag !

Gepost door: Steven | 01-03-07

Wat mij betreft... ...wegen die echt wel het zwaarst, de laatste loodjes. En ik weet niet waar die volgens het spreekwoord horen te zitten, maar bij mij zitten ze in de benen. Bovendien is er de voorbije twee weken een flinke extra kg (vet?)aan m'n botten blijven pakken, en ook die zal ik moeten meesjouwen. Misschien moet ik vanavond eindelijk eens m'n best doen om vroeg te gaan slapen, want bij de vrienden in Barcelona zie ik dat niet echt lukken. Uiteindelijk willen we ook van hun gezelschap genieten, en lang zijn we helaas niet in de stad van Gaudí.
Dank jullie allen voor jullie wensen van succes, maar niet boos worden hé, als ik er écht een sight-seeing van maak met een sardana onderweg.
Grtz!

Gepost door: AnnAlice | 01-03-07

toitoi! Véél succes en plezier in Barcelona!!!

Gepost door: Ruthje | 01-03-07

Geniet er van! Geniet van Barcelona! Heel veel succes in Spanje!

Gepost door: M@urice | 01-03-07

... doe het goed, hé. en geniet er van.
marc

Gepost door: marc | 01-03-07

succes... ...zondag!
Hoop hier een geweldig verslagje van jullie ervaringen in Barca te mogen lezen!

Gepost door: johan | 01-03-07

Good luck Doe dat goed ginder, maar geniet er vooral van.

Gepost door: Marc | 01-03-07

Que tengas bien (of zoiets) Het ga je goed in Barcelona. Geniet van de marathon (voor mij is het nog een maandje wachten) en daarna van een welverdiende... (zelf aan te vullen)

Gepost door: Kristof | 01-03-07

nieuwe PR's, zeker weten!! het zal prachtig worden, zowel voor jullie, als voor ons lezers, als voor de stad Barcelona!
SUCCESSSSSSSSSSS

Gepost door: geert | 02-03-07

Succes Ik wens jullie heel veel plezier met jullie trip naar Barcelona en natuurlijk veel succes met de marathon. Wij zullen ondertussen de APSO-kleuren in Zandhoven verdedigen.

Gepost door: Droes | 02-03-07

Veel succes Ik val hier misschien in herhaling maar ook ik wil jullie veel succes toewensen. Loop ze daar in Barcelona !!

Gepost door: philippe | 02-03-07

VEEL SUCCES Ik wens jullie beide veel succes en geniet ook van de omgeving tijdens de marathon.

Misschien tot in Lier.
Groetjes ,
Steven.

Gepost door: Marathonman | 03-03-07

Succes ! Veel plezier en succes bij de marathon morgen ! We zijn sinds gisteren in Barcelona en het is hier schitterend zeer ! Vandaag was het 26 C ! Dat wordt zweten morgen ! succes, ik sta naast het parcours jullie aan te moedigen ...

Gepost door: Jo | 03-03-07

De commentaren zijn gesloten.