02-09-07

Een zware week

Voor het eerst sinds de M van Barcelona (begin maart) liep ik deze week nog eens 30km.  Woensdag was het ideaal weer voor deze lange duurloop.  Van bij het begin ging het vlot, en ik kon dan ook per kilometer net onder de 5 min blijven.  Van een verzwakking was geen sprake; integendeel: mijn laatste 5 km waren mijn snelste (23’34”).  De Forerunner klokte uiteindelijk af op 2u25’10”.

Vandaag (zondag) deed ik hetzelfde parcours samen met Ann.  Dat het voor haar zwaar zou worden na de gedwongen rust in april-mei en de langzame hervatting van de trainingen daarna, was te verwachten.  Toch haalde ze het einde in een behoorlijke tijd van 3u12’.  Misschien komt Eindhoven net iets te vroeg voor haar, maar de conditie en de “goesting” groeien: AnnAlice will be back soon !

Dankzij deze 2 lange duurlopen, nog een intervaltraining en wat andere rustige lopen, stond de kilometerteller eind deze week op “91”: de eerste keer in mijn loopcarrière dat ik dergelijk weektotaal realiseer.

Volgende week doe ik het iets rustiger.  Spijtig genoeg kunnen we niet deelnemen aan de mooie Monumentenloop in Vorselaar op 8/9 (wegens een huwelijk in onze vriendenkring).  Ik had daar nochtans graag de conditie getest in de 28km-wedstrijd.  Als alternatief overwegen we om zondag 9/9 naar Meerssen (bij Maastricht) te gaan.  Tijdens de Mergellandmarathon ( http://www.mergellandmarathon.nl/ ) kan je daar immers ook kiezen voor een 25km.  We’ll see.

                                                                       Patrick

21:22 Gepost door AnnAlice in Loopsport | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.